炎炎夏日到来，大家最担心的就是中暑了，很多经常外出的朋友就特别容易中暑，有的人问中暑之后头疼怎么办，中暑之后该怎么办，下面大家就跟小编一起去详细了解一下吧！

　　中暑之后头疼怎么办

　　一、当你觉得头晕头痛的时候，那么你应该及时的撤离引起中暑的高温环境，要选择一个比较阴凉通风的地方休息。一般来说，只要睡上半个小时，头痛头晕的症状就会的得到缓解。

　　二、当中暑的时候，可以轻轻的按揉太阳穴，这是偏头痛按摩的重要穴道，我们可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　三、应该喝一些绿茶。因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，当中暑的时候，适量地饮用绿茶可以缓解头痛问题。

　　四、中暑头痛的时候，可以采用冰敷的办法，首先，你应该把冰块放在冰袋里或用毛巾包好，然后用此毛巾敷在头疼部位。这样可以使头部血管收缩后，头痛的症状自然会减轻。

　　五、要适当的补充一些水分，喝一些盐水也是非常好的，要注意，喝的时候应该小口慢饮，以防加重心脏负担。

　　六、我们可以使用一些药油，在额部、颞部位置涂抹上一些清凉油、风油精等，或者也可以服用藿香正气丸、人丹、十滴水等中药。

　　七、如果中暑症状比较严重，还出现血压降低、虚脱时，那么此时应该立即平卧，及时到医院静脉滴注盐水。

　　中暑之后该怎么办

　　中暑之后，马上脱离现场高温、高热的环境，转移到通风凉爽的环境下，最好是空调房能够帮助散热，多补充水分，可以应用口服补液盐冲水喝，因为口服补液盐里面有葡萄糖、氯化钠、氯化钾，能够补充因出汗过多而导致丢失的能量，或者是丢失的电解质调整身体的电解质的失衡。可以喝点清凉的饮料，例如西瓜汁或者绿豆汤等等，可以应用中成类的药物，常用的有十滴水、藿香正气水有解表化湿解暑的作用，对于中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状，都有比较好的效果，如果出现发热的症状，体温超过38.5度，可以给予物理降温，温水擦浴、酒精擦浴或者是应用退烧的药物，常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬等等。

　　中暑之后的缓解方法

　　人们在中暑后，我们一定要把患者尽快转移到阴凉的地方，可同时给患者多喝一些含淡盐水或是清凉饮料，如果条件允许的话可以给患者喝具有清热解暑的绿豆汤当然也需要给患者服用解暑的药物，比如藿香正气水等等，让患者尽快的脱离中暑带来的危险。

　　我们知道，如果夏天的温度达到三十摄氏度以上时，如果人们没有做好必要的防暑措施的话，那么就非常容易出现中暑的症状，中暑后人们就会出现很多的不r适症状，比如头晕、恶心，发烧、呕吐，腹泻等等，那么，中暑了后怎么办呢?在下面让我们一起来看看中暑的解决方法。

　　长期在太阳下面工作或是运动的人，又加上空气潮湿的情况，是很容易造成中暑现象的，那么人们在中暑之后应该快速的进行急救，就是将中暑的患者转移到阴凉通风的地方，注意保持患者的呼吸通畅。

　　人们在中暑之后，往往会出现口渴，头晕，呕吐、腹泻、胸闷等异常状况目的yu出汗比较多的患者，一定要多喝一些水来进行进行缓解，注意一定要喝温水，对于头晕的中暑患者可以适当的卧床休息，如果患者引起了胸闷症状，建议去医院做检查，然后采取合理的补救措施，对于出现腹泻症状的患者一定要遵医嘱服用止泻药，就是说对于中暑出现的症状最好是对症处理。

　　对于中暑的人一定不能呆在高温的环境中，我们可以让患者多喝含盐分的清凉饮料，也可以用毛巾包住冰块放到患者的额头通过物理降温了处理，也可以在中暑患者的额头抹清凉油或者是喝藿香正气水来缓解中暑症状。

　　人们在中暑后，为了尽快缓解中暑症状，患者一定要注重多注意补充水分，建议可以多喝汤，茶水以及红豆酸梅汤等等，这些都是平时常见的消除中暑的好方法。

　　温馨提示：如果人们在平时出现了中暑的不适症状，可以通过上述这些方法来快速的解决中暑情况，当然也需要人们在天气热时尽量避免在户外活动，有必要户外活动时也要做好防暑的预防工作，比如可以多喝水，或者是喝一支藿香正气水等等，以达到清热消暑的目的。